Nos Formations Santélys

Relations patients/usagers

Public

Toute personne qui souhaite développer et renforcer la confiance et l’estime de soi

Durée

2 journées

Formateur(s)

Infirmière d’Education Thérapeutique, formée à la pleine conscience et à l’hypnose, diététicienne, infirmier formé à la pleine conscience, sophrologue

Dates

12 et 13 septembre 2022

Tarif

435 €

Développer la confiance et l’estime de soi

Objectifs
  • Prendre conscience de ses freins et faire émerger ses propres ressources et capacités
  • Développer une attitude positive au quotidien
  • Gagner en estime et confiance en soi pour développer l’affirmation de soi
  • Expérimenter des exercices de la pleine conscience et la sophrologie
Programme
  • Initiation à la sophrologie
  • Estime de soi et confiance en soi : de quoi parle-t-on ?
  • Apprendre à reconnaître ses qualités et compétences
  • Importance de l’ancrage
  • Image de soi/regard de l’autre
  • Développer une attitude positive envers soi-même
  • Apprendre à exprimer son ressenti sans agressivité
  • Séance de relaxation
  • Sortir des pensées automatiques avec la pleine conscience : de la théorie à la pratique
  • Prendre soin de soi : quels sont mes besoins ?
  • Apprendre à développer la bienveillance et l’auto-compassion
  • Se reconnecter à ses valeurs
  • Comment alimenter l’estime de soi et renforcer la confiance ?

Nos Formations

Parcourez nos marques

Nos dernières actualités

Praticien en ETP « Concevoir et évaluer un programme éducatif adapté au contexte de vie d’un patient »

Praticien en ETP « Concevoir et évaluer un programme éducatif adapté au contexte de vie d’un patient »

Besoin de vous former ? Consultez notre nouveau catalogue 2023 ! 

Besoin de vous former ? Consultez notre nouveau catalogue 2023 !